Hoy mi hijo ha observado que cuando el sol brilla con intensidad, las personas que no llevan gafas de sol tienden a fruncir el ceño para protegerse. Hasta aquí no parece una observación sorprendente, sin embargo, ha añadido: creo que si llevaran gafas estarían de mejor humor.
Podría parecer una deducción divertida, aunque absurda. Pero, por extraño que pueda resultar, no tiene nada de absurda.
Estamos acostumbrados a pensar que nuestras emociones o sentimientos se generan vía “psicológica” y de forma motivada, es decir, como consecuencia de alguna causa que las provoca.
Sin embargo, nuestros estados de ánimo no solo están en manos de esos desencadenantes, sino que, y esto es muy importante, se ven modificados por el comportamiento de nuestros músculos.
Lo que ocurre es que nuestro cerebro recibe información de todos los músculos del cuerpo, y esa información la lee, la interpreta y en función de esa interpretación manda órdenes al resto del organismo para que todo él funcione de manera coherente.
Un ejemplo: está comprobado que si aguantamos un lápiz entre nuestros dientes , como los músculos que estamos implicando son los mismos que se activan al sonreír, el cerebro “lee” que nos sentimos alegres y dispara los mecanismos químicos y eléctricos que provocan que efectivamente nos sintamos alegres.
Del mismo modo, si apretamos el ceño y entrecerramos los ojos, aunque solo sea por protegernos del sol, el cerebro etiquetará ese comportamiento muscular como de enfado, preocupación, malestar… y acabaremos sintiéndonos así, incluso buscando causas que justifiquen nuestro estado, cuando en realidad lo único que habrá ocurrido es que nos molestaba el sol y no teníamos con qué protegernos.
Existe mucha investigación que avala tanto el experimento que os he contado, como muchos similares. Os animo a que si estáis interesados en conocer las fuentes me escribáis y con gusto os las facilitaré.
Mientras, os propongo que experimentéis con el poder que vuestros músculos faciales tienen sobre vuestros estados de ánimo. Probad a mantener un gesto y observad qué pasa en la mente ¡os parecerá cosa de magia!
GRACIAS POR LEER ESTE POST.
¡ESPERO TUS COMENTARIOS!
UN SALUDO
CARMEN ACOSTA
¿TE HA GUSTADO ESTE POST? ¿QUIERES RECIBIR TODAS LAS NOVEDADES DE PRIMERA MANO?
¡Suscríbete gratuitamente a nuestro boletín de PRUEBATE MAGAZINE!
En el momento en el que te suscribas recibirás de regalo, a través de tu correo electrónico, el vídeo tutorial: “El saludo: el arte de dar la mano”, por Marina Fernández Estacio.
